Die geläufige Abkürzung ADHS steht für Aufmerksamkeitsdefizit- bzw. Hyperaktivitätsstörung. ADHS ist nicht nur ein Problem von Kindern und Jugendlichen, sondern kann auch Erwachsene treffen. Bei ADHS stehen Einschränkungen im Bereich der Aufmerksamkeit und Konzentration im Vordergrund. Begleitet wird dies durch einen erhöhten Drang nach Bewegung. Häufige Auswirkungen sind Probleme bei der Strukturierung des Alltags und damit verbunden Probleme bei dem eigenen Zeitmanagement. Hinzu kommt eine große Vergesslichkeit.
ADHS kann sowohl im Privatleben als auch im Berufsleben zu Problemen führen. Betroffene mit ADHS haben statistisch häufiger Konflikte, häufiger Probleme im Straßenverkehr und fallen durch sorgloseren Umgang mit Geld und der eigenen Gesundheit auf.
Neben der Behandlung mit Medikamenten sind insbesondere die Ansätze der kognitiven Verhaltenstherapie vielversprechend bei der Behandlung von ADHS. Es gilt zunächst herauszufinden, welche Situationen die größten Konflikte hervorrufen und wie alternativ mit diesen Situationen umgegangen werden kann. Der alternative Umgang mit den Situationen ist dann mit Geduld zu trainieren, so dass er nach einer Zeit wie automatisiert abläuft. Auf diese Weise werden nicht nur die Symptome gelindert, es erfolgt über die Zeit auch eine Veränderung der Funktionsweise des Gehirns.
"Ein gutes und liebes Wort ist immer ein Lichtstrahl, der von Seele zu Seele geht"
Hans Thoma
